Hatha-Yoga

 

... wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele: die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Pranayama, Asanas und Meditationsübungen des Hatha-Yoga werde gezielt angeleitet, erklärt und individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Die ganzheitlichen Körperübungen (Asanas) sprechen die psychischen, geistigen und emotionalen Ebenen an, steigern die Energie und führen zu einer positiven Lebenseinstellung.


 

HEIKE WEYER-KUCKERT

 

· Zertifizierte Yogalehrerin AYA 500+h

· Zertifizierte Kids & Teens Yogalehrerin AYA

· Zertifizierte YOGA-Personaltrainerin AYA

· VIBRAFIT-Instructor

Ich kam über Judo, den „sanften Weg“ des aktiven Kampfsport, zur Meditation und so auch zum Yoga. Seit mehr als 25 Jahren bin ich pädagogisch tätig und lehre das traditionelle Hatha-Yoga mit vielen modernen Stil-Elementen.